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겨울철마다 집단 식중독 뉴스에 자주 등장하는 원인이 바로 노로 바이러스입니다.
전염성이 매우 강해 어린이집, 학교, 회사, 병원 등에서 빠르게 퍼질 수 있으며 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있습니다.
이번 글에서는 노로 바이러스 증상, 치료 방법, 전염 경로, 예방법까지 한 번에 정리해 드립니다.
🦠 노로 바이러스란?
노로 바이러스(Norovirus)는 급성 위장염을 일으키는 바이러스로 나이와 상관없이 누구나 감염될 수 있습니다. 특히 겨울철에 유행하지만 사계절 내내 발생할 수 있습니다.
- 감염 속도 매우 빠름
- 소량의 바이러스로도 감염
- 면역 지속기간 짧아 재감염 가능
🚨 노로 바이러스 주요 증상
감염 후 12~48시간 잠복기를 거쳐 증상이 나타납니다.
대표 증상
- 갑작스러운 구토
- 심한 설사
- 복통 및 복부 경련
- 메스꺼움
- 미열 또는 오한
- 근육통, 두통
어린이는 구토가 더 흔하고, 성인은 설사가 심한 경우가 많습니다.
⚠ 이런 증상은 병원 방문
- 하루 8회 이상 심한 설사
- 물도 못 마실 정도의 구토
- 탈수 증상 (입 마름, 소변 감소, 어지럼증)
- 고열 지속
💊 노로 바이러스 치료 방법
노로 바이러스에는 특효약이 없습니다. 항생제는 효과가 없으며, 치료의 핵심은 탈수 예방과 증상 완화입니다.
집에서 관리하는 방법
- 이온음료, ORS 등 수분 충분히 섭취
- 죽, 미음 등 부드러운 음식 섭취
- 구토 멈춘 후 소량씩 식사
- 충분한 휴식
병원 치료가 필요한 경우
- 수액 치료
- 구토·설사 완화 약 처방
- 전해질 불균형 교정
대부분 2~3일 내 자연 회복되지만 탈수가 심하면 병원 진료가 필요합니다.
🔄 노로 바이러스 전염 경로
- 감염자와의 직접 접촉
- 오염된 음식 섭취 (특히 굴·조개류)
- 오염된 물 섭취
- 구토물·분변 비말 전파
- 문손잡이·수건 등 오염된 물건 접촉
증상 호전 후에도 2~3일간 전염력이 남아 있습니다.
🧼 노로 바이러스 예방법
✔ 가장 중요한 예방법: 손 씻기
- 비누로 30초 이상 손 씻기
- 화장실 사용 후, 음식 조리 전 필수
- 손소독제만으로는 완전 제거 어려움
추가 예방 수칙
- 굴·조개류는 85℃ 이상 충분히 가열
- 채소·과일 깨끗이 세척
- 구토물은 염소 소독
- 감염자는 증상 후 최소 2일 격리
- 수건·식기 따로 사용
❓ 자주 묻는 질문
Q. 노로 바이러스는 며칠 쉬어야 하나요?
증상 사라진 뒤에도 최소 48시간 격리가 권장됩니다.
Q. 재감염되나요?
네. 면역이 오래가지 않아 재감염 가능합니다.
Q. 가족에게도 옮나요?
전염력이 매우 강해 가족 간 감염이 흔합니다.
📌 이런 경우 즉시 병원 방문
- 심한 탈수
- 피 섞인 설사
- 고열 지속
- 3일 이상 증상 지속
마무리
노로 바이러스는 치료보다 예방이 가장 중요한 질환입니다. 손 씻기와 음식 위생 관리만 잘 지켜도 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
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