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겨울철과 환절기에는 감기와 독감이 동시에 유행하면서 많은 사람들이 자신의 증상이 단순 감기인지, 독감인지 헷갈리게 됩니다.
특히 B형 독감 증상은 감기와 매우 비슷하게 시작되는 경우가 많아 초기에 놓치기 쉽습니다.
하지만 B형 독감은 단순한 감기가 아니며, 방치할 경우 회복이 늦어지고 전염 위험도 커질 수 있습니다.
이 글에서는 B형 독감의 대표적인 증상과 A형 독감과의 차이, 회복 과정에서 주의할 점까지 자세히 정리해 드립니다.
B형 독감이란?
B형 독감은 인플루엔자 바이러스 B형에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.
A형 독감처럼 대규모 유행을 일으키지는 않지만, 학교나 학원, 군부대처럼 집단생활공간에서 빠르게 확산되는 특징이 있습니다.
또한 증상이 서서히 시작되는 경우가 많아 초기에는 감기로 오인하는 사례가 많습니다.
B형 독감 초기 증상
B형 독감의 초기 증상은 일반 감기와 매우 유사합니다.
- 미열 또는 가벼운 발열
- 오한 또는 몸이 으슬으슬한 느낌
- 두통
- 목 통증
- 피로감
이 시기에는 단순 감기라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 이후 증상이 빠르게 악화될 수 있습니다.
B형 독감 주요 증상
1. 발열
38도 전후의 발열이 나타나며, 고열이 아닌 경우도 많아 독감으로 인식하지 못하는 경우가 있습니다.
2. 근육통과 관절통
온몸이 쑤시는 느낌이 들며, 특히 허리, 다리, 어깨 부위의 통증이 두드러집니다.
3. 극심한 피로감
충분히 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않는 피로감이 나타나 일상생활이 어려워질 수 있습니다.
4. 호흡기 증상
- 기침
- 콧물 또는 코막힘
- 인후통
B형 독감은 A형 독감보다 호흡기 증상이 더 뚜렷하게 나타나는 경우도 있습니다.
B형 독감과 A형 독감 증상 차이
B형 독감은 증상이 비교적 완만하게 시작되지만, 전신 피로감이 오래 지속되는 것이 특징입니다.
- B형 독감: 미열, 점진적 증상, 소아·청소년 감염 많음
- A형 독감: 갑작스러운 고열, 심한 근육통, 전 연령층 감염
B형 독감은 덜 위험한 독감이 아니라, 초기에 알아차리기 어려운 독감이라고 이해하는 것이 정확합니다.
B형 독감에서 나타날 수 있는 소화기 증상
특히 어린이나 청소년의 경우 다음과 같은 소화기 증상이 동반되기도 합니다.
- 복통
- 설사
- 구토
- 식욕 저하
이로 인해 장염으로 오인하는 경우도 많아 주의가 필요합니다.
B형 독감 증상 지속 기간
- 발열 및 통증: 약 3~5일
- 기침과 피로감: 1~2주 지속 가능
- 무기력감: 회복 후에도 며칠간 남을 수 있음
충분한 휴식 없이 무리할 경우 회복 기간이 더 길어질 수 있습니다.
B형 독감 의심 시 주의사항
- 외출 및 등교·출근 자제
- 마스크 착용
- 충분한 수분 섭취
- 무리한 활동 금지
고령자, 어린이, 기저질환자는 증상이 가볍더라도 의료진 상담이 필요합니다.
B형 독감 예방을 위한 생활 수칙
- 독감 예방접종
- 손 씻기 생활화
- 충분한 수면과 영양 섭취
- 사람 많은 실내 공간 주의
예방접종은 감염 자체를 완전히 막지는 못하지만, 증상 완화와 중증 예방에 도움이 됩니다.
마무리
B형 독감 증상은 감기와 비슷하지만 전신 피로와 근육통, 회복 지연이 특징입니다. 평소보다 몸이 유난히 힘들고 피로가 심하다면 단순 감기로 넘기지 말고 충분한 휴식과 관리가 필요합니다.
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